(über 10 Stunden à 90 min.)

Immer Donnerstags ab dem 8. Januar 2015 von 18:45 Uhr bis 20:15 Uhr

Kursgebühr: 25,- Euro; 10,- Euro für Mitglieder vom TuS Frücht

Dieser richtet sich an Yoga-Übende, die bereits Grundkenntnisse in Hatha Yoga haben, wie zum Beispiel den Ablauf des Sonnengrußes.

Bereits vorhandenes Basiswissen wird vertieft, die Atemübungen werden erweitert und neue Asanas (Yoga-Stellungen) sowie Variationen von bekannten Übungen gelehrt.

Zudem werden Aspekte aus Rücken-Yoga und Ayuryoga in diesem Kurs miteinbezogen.

Kursleiter: Matthieu Lisiak, Yogalehrer (BYV) und Ayurveda Gesundheitsberater(BYVG)

Matthieu unterrichtete zahlreiche Yogastunden, Kurse und Workshops verschiedenster Themenbereiche im Yoga Vidya Seminarhaus Westerwald. Durch seine langjährige Yoga- und Meditationspraxis, kann er diese Themenbereiche sehr authentisch vermitteln.

Seine Stunden zeichnen sich durch Ruhe, Achtsamkeit und eine Prise Humor aus.

Jeder, der Interesse hat, ist herzlich eingeladen, alles was du brauchst, sind:

−  bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst

−  eine Decke für die Entspannungsphasen

−  eine rutschfeste Übungsmatte

−  ein Sitzkissen

Zwei Stunden vor Kursbeginn wird empfohlen nichts Schweres zu essen.